Przepis na krupnik - składniki: pęczek włoszczyzny młodej lub starszej. 4 litry wody. 150 g kaszy jęczmiennej, kaszy jaglanej, kaszy pęczak, ryżu, komosy lub łamanej kaszy gryczanej. 3 cebule. 500 g ziemniaków. sól i czarny pieprz do smaku. 3-4 łyżki oleju. OPCJA ->osoby jedzące mięso mogą krupnik ugotować na skrzydle z indyka Zupa z fasolki szparagowej na żeberkach dla wielbicieli dań na mięsnych wywarach. Zupę z fasolki szparagowej można przygotować także z użyciem wywaru mięsnego. Można do niego użyć np. żeberek. Przepis na taką zupę jest identyczny jak powyżej, tylko zamiast wody zalewamy warzywa wcześniej przygotowanym wywarem z żeberek. Aby Sposób przygotowania: Zupa fasolowa na żeberkach Fasolę namoczyć na noc, następnego dnia odlać wodę w której się moczyła, zalać świeżą, dodać umyte żeberka, odrobinę soli, liście laurowe, angielskie ziele, gotować. Marchew, pietruszkę i ziemniaki obrać, pokroić w kostkę. Porcja fasolki szparagowej (100 g) to około 30 kalorii. Szparagówka zawiera błonnik, białko, witaminy (A, z grupy B, C, K) oraz składniki mineralne (wapń, magnez, fosfor, żelazo, fluor, miedź, mangan, potas). Warto wiedzieć, że więcej witaminy A oraz kwasu foliowego posiada zielona odmiana, z kolei żółta jest lepszym źródłem Boczek pokrój w słupki i podsmaż na suchej patelni aż wytopi tłuszcz i stworzy skwarki. Cebulę pokrój w piórka i pod koniec smażenia dodaj do boczku, pozwól jej się przyrumienić. Karmelizowane składniki przełóż do kwaśnicy. Spróbuj smaku kwaśnicy. Dodaj dużą ilością mielonego pieprzu, kwaśnica powinna być pikantna. 1 Mięso dokładnie umyć i wrzucić do wrzącej, osolonej wody. Dodać kilka ziarenek ziela angielskiego i gotować, aż mięso będzie prawie miękkie. 2 W międzyczasie oczyścić i pokroić warzywa: fasolkę szparagową na połówki, ziemniaki, marchewkę i pietruszkę w kostkę. Wrzucić warzywa do wywaru i gotować 10 minut. 3 t8mMM.

zupa z fasolki szparagowej na żeberkach